Sol e calor exigem mais cuidados com o cabelo durante o verão

Exposição ao sol, altas temperaturas, mar e piscina alteram a saúde capilar; dermatologista e tricologista orienta como manter os fios e o couro cabeludo saudáveis durante a estação.

Durante o verão, a maior exposição ao sol e às altas temperaturas não afeta apenas a pele. O cabelo e o couro cabeludo também passam por alterações importantes nessa época do ano, exigindo cuidados específicos para preservar a saúde capilar. A combinação de radiação ultravioleta, calor, vento, sal do mar e cloro das piscinas pode favorecer ressecamento, quebra, opacidade e alterações no couro cabeludo.

De acordo com a dermatologista e tricologista Dra. Ingrid Tavares, a radiação solar atua diretamente sobre a fibra capilar, promovendo a degradação da queratina, proteína essencial para a resistência dos fios. “Esse processo deixa o cabelo mais frágil, com perda de brilho, textura mais áspera e maior predisposição à quebra e às pontas duplas, especialmente quando não há proteção adequada”, explica.

Cabelos tingidos, descoloridos ou submetidos a procedimentos químicos costumam apresentar danos mais evidentes durante o verão. O sol acelera o desbotamento da cor e intensifica a fragilidade da fibra capilar. Além disso, o couro cabeludo pode sofrer com sensibilidade, descamação, inflamação, alteração na oleosidade e desencadear um aumento temporário da queda capilar.

Segundo a especialista, a proteção capilar deve fazer parte da rotina diária nos períodos de maior exposição ao sol. Medidas simples, como o uso de chapéus, bonés ou lenços, ajudam a criar uma barreira física contra a radiação ultravioleta. Produtos capilares com filtro UV também auxiliam na redução dos danos causados pelo sol e pelo calor excessivo.

Antes do contato com mar ou piscina, molhar os fios com água doce é uma estratégia para reduzir a absorção de sal e cloro. Após essas exposições, a lavagem adequada é fundamental para remover resíduos que ressecam e fragilizam a fibra capilar.

A manutenção de uma rotina de hidratação é outro ponto essencial durante o verão. Máscaras nutritivas, óleos leves e leave-ins contribuem para a reposição de água e lipídios perdidos, devolvendo maciez e brilho aos fios. “Além disso, é importante evitar o uso excessivo de secador, chapinha e babyliss, reduzindo o estresse térmico sobre um cabelo que já foi exposto ao sol”, orienta a Dra. Ingrid Tavares.

A dermatologista e tricologista reforça que cada tipo de cabelo reage de forma diferente às agressões externas. Fios cacheados, crespos, claros, descoloridos ou quimicamente tratados exigem cuidados individualizados. “A avaliação com um dermatologista e tricologista é fundamental para orientar a prevenção de danos, tratar alterações do couro cabeludo e preservar a saúde capilar durante o verão e ao longo do ano”, conclui.

*Para saber mais, acesse o Instagram:* @dra.ingridrtavares

*Sobre a especialista*

A dermatologista Dra. Ingrid Tavares é médica pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), com atuação em Dermatologia Estética e Tricologia. Possui pós-graduação em Cosmiatria e Tricologia pelo Instituto de Dermatologia Prof. Rubem David Azulay (IDPRDA/RJ) e é membro da International Trichoscopy Society. Realizou residência médica no Centro de Dermatologia Dona Libânia, onde recebeu o prêmio “Residente que fez a diferença”. Atualmente, atende no Instituto Regina Jales, unindo ciência, tecnologia e cuidado humanizado para resultados naturais.